自尊心を高めるための九つの方法

１：学び続ける。

２：友人を注意深く選ぶ。

３：スキルを磨く。

４：自分を変える。

５：自分に対してポジティブに語りかける。

６：思いきる。

７：冷静になる。

８：現実的になる。

９：運動をする。



自分を磨く方法



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